آیا می دانستید ساده ترین و در عین حال موثرترین راه حفظ سلامت ذهن و روان محدود کردن استفاده روزانه از شبکه های اجتماعی است؟
در مطالعه ای که در طی دو هفته بر روی ۲۳۰ دانشجو انجام شد، شواهد نشان دادند افرادی که استفاده از شبکه های اجتماعی خود را تا ۳۰ دقیقه در…
