کارگاه کاربرد تمرینات تنفسی ساده در مدیریت هیجانات در فصل امتحانات

هدف از برگزاری کارگاه ” کاربرد تمرینات تنفسی ساده در مدیریت هیجانات در فصل امتحانات ” صرفا معرفی و آموزش چند تکنیک ساده برای کاهش اضطراب در لحظه است. مخاطبان این کار گاه دانش جویان و دانش آموزانی هستند که از اضطراب رنج می برند و جهت کاهش اضطراب و افزایش هوشیاری در موقعیت های مختلف مانند امتحانات به راهکارهایی ساده نیاز دارند.